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Angebratener Salat mit Zucchini und Kichererbsen

Vorbereitungszeit5 Minuten
Active Time15 Minuten
Gesamtzeit20 Minuten

Anleitungen

  • Die Zucchini und Paprika waschen. Die Zucchini in viertel Ringe schneiden. Die Paprika entkernen und würfeln.
  • Kichererbsen in ein Sieb abgießen und mit klarem Wasser abwaschen.
  • In einer Pfanne Öl erhitzen. Anschließend die Zucchini in der Pfanne etwa 2 Minuten unter regelmäßigen rühren anbraten. Dann die Paprika in die Pfanne geben und alles mit Pfeffer und Salz würzen. Weitere 3 Minuten braten.
  • Zum Schluss die Kichererbsen hinzugeben und unter konstantem rühren ca 3 Minuten braten bis alles eine gute Bräune hat. Es kann sein das man nochmals Öl in die Pfanne geben muss.
  • Zum Schluss den Rohkostsalat kurz für etwa 1 Minute mit in der Pfanne braten und direkt servieren.